サラリーマン日記ブログ村 注目記事

うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方～心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド～

目次構成# うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方～心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド～## 1. はじめに- 本記事の目的と概要- 小さな楽しみがもたらす心の変化## 2. うつ病と認知療法の基本概念### 2.1 うつ病の主要な症

2025/03/31 07:00

献血

先日、一宮市民会館で400mlの献血を行いました 当日は、ライオンズクラブ主催で高校生による吹奏楽として『献血感謝コンサート』が おこなわれておりました 献血は今回で10回目となり、日本赤十字社の方から記念品をいただきました 社会貢献の一環として

2025/03/31 16:48

階段を1段ずつ上がるように。

おはようございます。しがないサラリーマンのタワマンですDIYの方も身体が悲鳴をあげていて、以前、生まれて初めて救急車で運ばれパックリ切れた腕が痛みます膨らんで…

2025/03/31 07:49

日本政府解体案

日本政府の解体案については、様々な角度からの議論が存在します。ここでは、一般的な議論の枠組みと、いくつかの論点を紹介します。政府解体の議論の背景 * 財政問題…

2025/03/30 17:51

山の原ゴルフクラブ…山の原コース♪

山の原ゴルフクラブ山の原コースでラウンドです本来は…先生のホームコース西宮高原ゴルフ倶楽部でのラウンド予定でしたが…黄砂やPM2.5…花粉の影響で先生が体調ダ…

2025/03/31 07:41

兵庫ウォーキング3・三宮＆夜のハーバーランド

さらに歩いてこの日の宿がある神戸駅に向かいます。 ◆長田神社。ここは昨年遅めの初詣に行くなどたびたび訪れています。連なる鳥居とか昔からあったかなあという感じ…

2025/04/01 23:57

セントレアで出迎え ～姫2号の出迎え、飛行機が遅延、いろんな飛行機、回転鮨 魚太郎 半田店でお寿司～

先日、午後お休みをいただき昨年9月から韓国に交換留学に行っていた姫2号が帰国するためセントレアへ妻とともに出迎えに。昼食を食べていなかったので途中でランチをした後セントレアへ。妻がスマホで調べると姫2号が乗った飛行機がかなり遅延しているとのこと。結局1時間30分以上の遅延。姫2号の到着は第2ターミナルだが、時間があったので第1ターミナルのスカイデッキで待つことに。平日だがいろんな飛行機を撮ることが出来た。18時前に姫2号が乗った飛行機が無事着陸。急いで第2ターミナルに戻る。到着口で待っていると姫2号の高校時代の友人が手作りのボードを持って出迎えに来てくれていた。せっかくなので一緒に夕食を食べることに。行ったのは「回転鮨魚太郎半田店」。しらすと鮪のこぼれ巻きしめさばの握りなどいろんなお寿司をたくさん食べた。...セントレアで出迎え～姫2号の出迎え、飛行機が遅延、いろんな飛行機、回転鮨魚太郎半田店でお寿司～

2025/03/31 04:49

誰もが油断した・・・タイ地震 バンコク直撃 トンロー高級？コンドミニアムを検証する

今回、検証してみるのは・・・Park Origin Thonglorパーク・オリジン・トンローSoi Thonglor 10, Sukhumvit 55,Kh…

2025/03/30 09:50

今日はシチズン シリーズ8 804 

ところでわたくし、kindle unlimitedを割とたくさん活用しています。携帯をこまめに充電するのも、いざ手持ち無沙汰となった時にkindleを読めないのが嫌だからです。348週ってことは、1年が52週だから、ひいふう…7年弱ですかね。わたくし電子書籍を使い始めたのが遅く、当時

2025/03/30 06:00

今週の株式収支報告 2025年3月第5週

 社員と同じことやらされたら派遣のメリットが無いんですけど・・・ 辞めていいですか？ 評価額 年月 週 評価額(円) 国内株式 米国株式 投資信託 外貨建MMF 預り金(円) 預り金(米ドル) 合計 2025/3 4 ¥9,346,562 ¥1,757,468 ¥644,155 ...

2025/03/30 18:30

【雑記】広島満喫の一人旅2日目！明日は念願の小豆島に向かいます！

こんにちは。 40代独身サラリーマンの学割です！ 昨日から9連休をとって、 只今、「小豆島・広島岡山一人旅」をしています。 本日は2日目です。 今日は、マツダスタジアムでプロ野…

2025/03/30 19:00

戸惑いながら生きる61歳

おはようございます。私は今61歳ですが、どうも、この頃、生き方に戸惑いがあると言いますか、「どの様に生きたら自分がある程度満足するのだろう？」と思っています。…

2025/03/30 08:35

号泣～昭和元禄落語心中 大阪初日 感想

『昭和元禄落語心中』の大阪公演、初日へ行って来ました。めちゃくちゃ感動して、何度も号泣しました。三階席の最後列で、しゃくり上げるほど泣いてしまいました。日本人…

2025/03/29 22:13

驚！ 88年ぶり宜蘭県沖合の定置網にジュゴンがかかる。

2025/03/30 19:02

スノーボード準備 / 羊たちの沈黙 断酒3109日目

昨夜3時まで起きていた。24時間起きていたことになる。今朝は9時に目が覚めたので6時間ぐっすりと眠ったようだ。家族で模様替えの続きをしている。もう2週間くらいやっているかな？今日は天気も悪かったのでオレはずっと家にいた。映画を見たり。「羊たちの沈黙」を久しぶり

2025/03/29 23:30

ドローン検定3級に申し込みました！4級での勉強を忘れないうちに…

新たにドローン検定3級に申し込みました！ 4級の結果がまだですが、確実に受かっている自信があることや、申し込みが始まっていたこともあり、このまま3級も受けようと思います。 今回は申し込むにあたり、ドローン検定3級について調べてみましたのでご

2025/03/30 18:04

羽田空港ラウンジ徹底比較！JALサクララウンジ vs デルタ スカイクラブ

羽田空港国際線を利用する際、フライト前にラウンジでゆっくり過ごしたいと思ったことはありませんか？ ビジネスクラス以上の利

2025/03/30 17:56

ティソ・PRXの40mmと35mm、どっちがいいか？

ティソから2022年にリリースされたラグスポ風腕時計のPRX。瞬く間にヒットし、一躍ティソを代表するモデルとなっています。様々なバリエーションが追加され一大コレクションに成長する中で、2023年には機械式に35mm径ケースのモデルが追加。4...

2025/03/30 17:04

真冬並み★個人的に開幕戦（3/29vs 中日ドラゴンズ 現地観戦）と 3/30サイクリング

開幕戦は先述の通り、昨日が個人的に開幕戦雨が降って真冬並みに寒いけど…バウアー選手が先発なら行くでしょ🏟️初回は圧巻の三者連続三振⚾️その後も決して悪くはなく…

2025/03/30 15:39

【事故・過激口コミ】 上野"アズミ"口コミまとめ｜マル秘情報付き

「アズミ気になってるんだよな～。」 「アズミって事故あるの？」 数あるメンエスの中でも有名店との

2025/03/29 18:04

本の読み方を変える！効果的なメモ術で理解力をアップする方法

読書は知的な娯楽であり、知識を得る格好の機会でもあります。しかし、単に読書するだけでは十分な効果が得られません

2025/03/29 18:00

対セレッソ大阪戦：引き分け

セレッソ大阪1-1浦和得点者 2分 ラファエル ハットン83分 渡邊凌磨...

2025/03/29 17:57

2025/03/29 56万円のパソコンを買いました！

56万円のパソコンを買いました！ 買ったのはStormの幻界シリーズのモデルです！ 商品詳細ページ BTOパソコン通販専門店のストーム(STORM)BTOパソ…

2025/03/29 21:57

中心から離れる >視点をずらす

問題/事象（っぽいやつ）の近くで、必死に考えて、悩んで、頑張ってみる。そのあと距離取ってみる。そしたら解決する。（超楽観）

2025/03/29 21:52

2025明治安田J1リーグ 第7節（A） vs セレッソ大阪

2025年3月28日(金) 19:03K・O（A）ヨドコウ桜スタジアム vsセレッソ大阪 @DAZN 中断期間に得点への道筋の積み上げができたのであろうか。 その間に

2025/03/29 11:28

2024年3月第5週 証券資産状況 やっぱりがっつり下げて

今週末の資産状況です。 今週はがっつり下がって 2090万円 そろそろ入金しておこうかと考え中 安くなったら買い始めるぞ～ にほんブログ村 40代サラリーマンランキング

2025/03/29 20:52

これからも使っていきたいもの

これからも長く使っていきたい、愛着あるものを持っていたい僕はその中の1つに、カメラがあります。過去の関連記事です。 saku-to-blog.hateblo.jp しっかりめのカメラをと思い、ミラーレスカメラを使っていました。しかし、どうにも持ち出すのが億劫になってしまい、コンデジの購入を検討していたところ、何シリーズも発売されていて、コスパ面でも評価が高かったソニーの初代RX100を当時購入し、現在も使っています。 SONY DSC-RX100他にも魅力的な機種はたくさんあり、かなり迷いましたが本当に買ってよかったと思えます。細かい設定をしていくことで、さらに撮影の世界が広がると思うのですが…

2025/03/29 20:27

最近の些細な悩み！？の巻！！

田舎で兼業農家になったデザイン専門学校卒の男が書いたイラストを紹介していくブログです

2025/03/28 21:53

一品香麺菜茶寮＠センター南

MS＆ADホールディングスは28日、傘下の三井住友海上火災保険と、あいおいニッセイ同和損害保険が2027年4月に合併するため、具体的な協議を始めることを決めたと発表した。日本の保険会社も、海外の競合の所為で、苦戦してますね。ところで合併後の会社名ってどうなるの？「三井住友海上あいおいニッセイ同和火災損害保険」なんて日本一長い企業名にするのも面白いと思うけど。因みに私の高校の正式名称は、当時日本一長い17文字でした。さて本日は、3月26日に港北東急5Fにオープンした横濱一品香麺菜茶寮に行ってきた。センター南は私のTerritoryなので、行かない訳にはいかないので。一品香と言えば、この辺りでは、その昔、江田駅から徒歩で15分ほどのところにあったんだけど、そこが閉店して暫くして、センター南のSouthwood...一品香麺菜茶寮＠センター南

2025/03/29 17:22

粘液嚢胞が鬱陶しい

お疲れ様です、キュトシです。 本日は朝から雨やったけど午後からは暖かいお天気･･･せやけど、来週からは打って変わって激寒になるっぽいね。 ちょっと調べてみたら、今日と比較して気温10度くらい下回るとか。そりゃ寒いわ、てか冬やん。 しかも調べる限りは最低気温は5度、ぎり雪が降る程やないけど･･･嫌やなぁ。 さて、それはさて置き･･･というか来週の自分に任せて、と。 先月から苦しめられとる、口内にできた「粘液嚢胞」！ 結論から先に言うと、まぁ治っとらん。 ググった感じ、人によっては自然治癒するもんもおるっぽいけど、基本は自然には治らん。いわゆる、選ばれた者のみ自然治癒する類。 当然ながらワシは選ば…

2025/03/28 22:39

セミリタイアを考える中で感じる現実とは：仕事

こんにちは、リーズンです。 パスタを茹でるわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 会社で上司や同僚と話をしていますと 3年後に～とか 5年後にはね～とか よく先の展望の話になります。 普通の？人は当然ずっと働くのが前提でしょうから たぶん誰しもが自分と同じだろう・・ そう思っているのでしょうね。 それは そこまで蓄財を意識していないから 働ける限り働いて そして生活をしていくということであったり また 蓄財を意識していないことはないが 住宅ローンや教育費などが重くのしかかり もうずっと働くしかない・・ ということであったり …

2025/03/28 18:53

抗がん剤治療一時中止

抗がん剤治療を一時的に中止しました。 今まで副作用も少なく 問題のなかった抗がん剤治療。 ここにきて大きな副作用が出ました。 結論から言うと 一型糖尿病になりました。 抗がん剤をやめても直らない副作用です。 2週間ほど入院していました。 退院してやっと落ち着いてきたところです。 これからしばらくは 入院前後のことを記事にしていきます。 腎臓がんのブログのはずが まさか糖尿病の…

2025/03/28 14:34

また住宅ローンの変動金利が上昇(>_<)

また住宅ローンの変動金利が上昇(>_<) - 逆境から飛躍へ

2025/03/28 05:11

無水カレー スパイスから（海外生活の相棒）

海外生活で持っていくものは何ですか？Kindle?日本食？いやバーミキュラを持っていくべき。うん、カレーが食べたい。

2025/03/27 11:35

柵

浦和レッズが埼玉スタジアムの指定管理者から外れたとのこと。Yahoo！のTOP...

2025/03/26 21:07

陸の孤島：福島

ごきげんよう。 福島からお届け、ごはんおおもりです。 いやー、今日は風が強かった！ 皆さん、 ズラ飛んでないですか？ わたくし危うく、 虹の橋を渡るかと思いま…

2025/03/26 23:17

華栄楼 品川 グランドセントラルタワー店

以前の職場のメンバーで昼飲み。発起人から声がかかり6名が集合、昔話、知人の消息、暴露話などで盛りあがりました。うち二人は かなりの遠方からわざわざ駆けつけてくれました。 こういう集まりは楽しいものだ。声をかけてくれることがとってもありがたい。またやろうねと解散しました。

2025/03/26 18:28

そんなのありか！

先週の水曜日に鬱でまた休職者が出た話したけど実際は同じ日にもう1人休んだ人がいて、当初は耳が痛いので3日間休みを取得して日曜日から出勤予定でしたが未だに来てません ようは毎日の残業で精神的に嫌になったもので結局水曜日から2人精神的病で休みとなり、すでに崩壊中ですが超崩壊中と...

2025/03/26 12:00