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アイ・アム・レジェンド(2008年・アメリカ)
新型コロナウイルス 自衛隊中央病院で治療 ドイツ人夫婦から届いた 感謝の手紙(TBS NEWS DIG)
ゆっくり話すことで「呼吸もゆっくり」になり、心が落ち着くので自律神経のバランスも整います。また、ゆっくりのテンポであれば、丁寧に話せるので、優しく聞こえるし、上品な印象にもなります。すると、その会話に相手も自分も心地よさを感じます。さらに、
サウナをお得に利用したい!そんなあなたに役立つ情報を記事としてまとめました。今回の記事を読むことで、サウナ・銭湯のクーポンについての情報を知ることができ、サウナ・銭湯を割安に利用することができます。 サウナをお得に利用したい方はぜひご覧ください。
40代一人暮らしの夕食メニュー。豚の粕汁、昆布の佃煮、タアサイのおろし和え、焼きじゃがいも。味噌味の粕汁と酒粕入り味噌汁。どちらも同じで、いずれの表現も正解ですが、この2品には明確な違いがあるのです。
染まりにくい髪が真っ黒になる白髪染め。使用感や仕上がりに対してはおおむね満足なのです。しかし大きな不満がある。
サウナに関連する書籍は多すぎて何を読んでいいかわかりませんよね?この記事では私が読んだサウナの本の中で「読んで良かった」「役に立った」と思った本を厳選して紹介いたします。 基礎知識から科学的知識まで、日本の有名サウナ・世界のサウナなどを知ることができるため、サウナに関して一歩進むことができます。 どの本を購入していいか迷っている方やサウナのことをもっと知りたいと考えている方は是非ご覧ください。
冷え切った脱衣所で、寒さに震えながら服を脱ぐのは、つらいだけでなく非常に危険です。なぜなら、① リビングなどの暖かい場所から② 脱衣所や浴室の寒い場所に移り③ 熱い湯船に浸かったあとに④ また寒い脱衣所に戻るという急激な温度変化によって「血
上野駅の近くにそびえ立つサウナの聖地・サウナ北欧・・・しかし、その聖地の周りには北欧以外にも魅力的なサウナが存在しております。今回は上野から歩いていけるおすすめサウナ施設を7つまとめて紹介します。北欧が満室だったりでお困りの方、その他のサウナを開拓したい方はぜひご覧ください。
瞑想に興味を持って始めたけど続けることができなかった、なんていう経験はないでしょうか?そのような人こそサウナで瞑想・マインドフルネスを行うことがお勧めです。サウナは瞑想・マインドフルネスに最適な環境というか、瞑想・マインドフルネスそのものなのです。 今回の記事はサウナ=瞑想である点について解説しております。 サウナ好きも、瞑想に興味がある方もぜひご覧ください。
50を過ぎてもまだ結婚できないあの人。女は40から!とは全然思えない。男女問わず20代、30代だけが持てる若さの特権ってやっぱりあるから、40からを本番と捉えるのはちと遅い。
私は第二次ベビーブームの真っ只中で生まれました。小中学校のクラスは常に40人以上で小学校は6クラス、中学校は10クラスありました。これだけを書くとあまり比較は出来ないと思いますが、とにかく同級生やらが多かったのです。 今思えば、これって損か得かで言うと確実に損の方が勝っているように感じます。単純にライバル多いですしね。受験の時とか、就職活動の時とか。 いや、一概に言えないのはわかっているつもりですが、得をしたという記憶が全くありません。 学生の時のアルバイトなんて大学4年というだけで落とされてました。そりゃ1年以上もいられないから採用する側としては優先順位は低くなるのもわかるんですけど、飲食バ…
すでに自分が今「持っているもの」の価値を知ることが幸せへの第一歩です。今あるもので心を満たす術こそが、幸せでいられる能力であるともいえます。なぜなら、幸せになるには何か得ることが必要だと感じている限り、どんなにそれを手に入れたとしても、また
サウナの時に食べる食事のことをサ飯と言います。 サウナ上がりの食事は格別で、サ飯を楽しみにサウナに行く方も多いのではないでしょうか?今回の記事ではサウナ施設内の食事処で個人的に美味しかった施設を紹介しております。 もしこの施設に行くことがあればぜひご賞味ください。
いかにして働かずに暮らすか?都内在住独身一人暮らし。50歳を目前に、次の仕事を探す理由。フリーランスで生きるプレッシャーと覚悟感。
ものを持たない暮らし。相変わらずあまりものを買わない人生を歩んでいます。2020年の買い物ランキングTOP3と、ランクインに至らなかった細かい買い物あれこれについて。
定年退職まであと640日。アラカン少年です。今日もアラカン資産運用術その3です。 「老後いくら必要か?」という良く耳にする質問に対して、やれ2000万だのそれ以上だの未だに議論は尽きません。 人によって、いつまで働くのか、またどれだけの生活レベルを求めるかによって欲求は異なり、答えは様々です。 私の場合は60定年を決めているのですが、昨日妻から聞かれました。 「本当に60で辞めて働かないの?」 そう言われると確固たる経済基盤があるとは言えないので口ごもってしまいます。 そんな時に限って耳にするのが日経のこんなニュース ↓ ↓ ↓ 今日の目次です。 仮想通貨の上昇続く ビットコインキャッシュ・・…
定年退職まであと638日。アラカン少年です。定年後のセカンドライフに向けて、まずは資産運用を学んでいます。 ただし、将来を見据えた必要な投資に加えて、同時に支出を減らすことも考えていきたいものです。 そのためには浪費や固定費削減などチャンスはいろいろとあると思いますが、今加入している「変動保険」なるものを再考してみました。 結果「ほぼ解約」です。 変動保険の解約がなぜ支出減につながるのでしょうか? 今日の目次です。 ぼったくり保険はやめなはれ! 変動保険との出会い 年間手数料高すぎでしょ! その結果出した結論は・・・ ぼったくり保険はやめなはれ! 有識者は言います。 「多くの変額保険や外貨建て…
みんなのマドンナ・ミニマリスト主婦も80台に突入。この1年でさらに処分したものもあり、相変わらず室内はすっきりと保たれていました。
定年退職まであと646日。アラカン少年です。 今日はアラカン向け健康増進術です。 なぜオヤジがヨガ? You Tube 'B-life'をアラカンおやじに進める理由 2021年1月新企画 'Connect 30 Days Yoga' 書籍「魔法のヨガ」も紹介します なぜオヤジがヨガ? 昭和30年世代の我々は「ヨガは女性がやるもんでしょ」と思っています。 男が関係しているとどうも「怪しい」と空中浮遊する麻原彰晃を思い出す始末。 「ごめんなさい。私は間違っていました」今やヨガは万人のモノ。 私がとても気に入って毎日のように、時として朝晩2回、手軽に10分前後でできるヨガの紹介をします。 出会いはY…
定年退職まであと644日。アラカン少年です。 今日はアラカン向け資産運用術です。 定年退職後の計画を描く上で外せないのが、「生きがい」「健康」「お金」の3つの要素だと言われています。 生きがいは、人生を充実させるために重要な役割を担っていて、車で言うと前に進んでいくためのエンジンです。「健康」と「お金」は言わば車の両輪。 多くの人は、定年後限られた収入とそれまでの資産を取り崩して暮らしていくことになりますが、願わくば取り崩すことなく手持ちの資産で生活を楽しみたいものです。 今日は少しばかり自分の「お金の話」をさせていただきます。 私の投資実績 資産運用に役立つYouTube4選 見えてきたマネ…
定年退職まであと642日。アラカン少年です。今日もアラカン向け資産運用術です。 「仮想通貨」って仮想でしょ。 「仮想っていうことは実在しないってことだしなんか怖いよね。」 「えっ、今は「暗号資産」って言うの?ますます怖いわ!!」 今まで強く警戒していたのに12月に買ってしまいました。 アラカン、血迷ったか? 背後にはマネックス証券に勤める友人の読みと勧めがありました。 「ビットコインが来てるよ!」 投資20日後に泣いたか?笑ったか? 問題児リップル君に泣く セカンドライフに向け、仮想通貨は投資対象か? 「ビットコインが来てるよ!」 「来てるって、なにそれ!?インサイダー情報ならウエルカムだけど…
なぜ、それほどまでに「よく噛んで食べること」が重要なのでしょうか。「よく噛まないこと」のリスクを知ることで、よく噛むことの必要性が見えてきます。「唾液」が正常に分泌しないよく噛むことで唾液腺が刺激されて、唾液が正常に分泌します。唾液の分泌が
ドラマ版サ道に興味がある方に向けて参考になる記事を用意しました。今回の記事を読むことで「ドラマ版サ道の大まかな内容」や「他のサウナドラマとの比較」「(現時点での)サ道を視聴する方法」が理解できます。より良いサ活を求めている人はぜひこの記事を参考にしてください。
何とも歯切れの悪い「あけましておめでとうございます」です。 全世界の人が「去年はコロナでいろいろとあったけど、今年こそ良い年てありますように」って新年の挨拶をしたことでしょうね。 本当にそう願うアラカン少年です。 定年退職まであと648日です。 私は2006年から5年日記をつけています。 ですから、3冊15年分の歴史を記録しています。 我ながらあっぱれです。 時々ですが、数年前の今日を読み返して、当時はこんな事で喜んだり悩んでたり ・・・とか色々と思い出します。それと、どこそこに旅したのはいつだっけ?と調べたいとき。 年と季節くらいは覚えていますからページをめくればすぐにわかります。 本当に役…
人間の行動や思考の9割は「昨日と同じことの繰り返し」だといわれています。「自動思考」を意識化するある出来事に対して湧く感情や思考は、今までの知識や経験に照らし合わされているので、同じ反応をするようになっています。感情や思考は、何もしないと凝
現在サラリーマンでFXを副業としてやっている人が対象! お互いの損益や情報を交換しあい、専業になってこのテーマから卒業しましょう! ※専業の方はお断り
老健で働いていて感じた事、考え方、愚痴。 何でも大歓迎です!
日々思うことを書きなぐっているだけです。
アパート改修工事 やに汚れで汚いトイレドアをDIY
フランスに仕事で来るビジネスマンの応援テーマです。仕事、生活、家族、情報一般を共有して下さい!
サラリーマンが趣味にいきるため人生のコツをつかんでコツコツと生きるブログ
平成9年日本は大不況に見舞われ平成10年には前年から8千人増の3万人超の先進国の中でも突出した人が自殺した。令和元年に2万人を切ったものの日本は経済成長するために長時間労働やハラスメント等による心が疲弊しうつ症状を抱える人が後を絶ちません
世の中「サラリーマン」が圧倒的に多いと思いますが、途中、自分で起業独立される方もいれば、副業をしながら続けられている方もいると思います。但し、いずれ“定年”を迎える日が訪れます。定年延長を促す法的要請もありますが、出来れば自分の人生、そんな規制に囚われず自由に生きたい! そんなことを思い考え、実現に向けて行動している(予定の人も含みます)方同志で気さくにコミュニケーションが行える場にいていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。既に卒業、離脱された方も是非、知恵・情報をお願いいたします。
テレワーク・在宅勤務を実施するにあたり、環境の構築や便利なアプリや、モバイル通信などのお得な運用方法を紹介します。
ツーリングの参考に自分が使用したツーリングルートを載せていきます。