サラリーマンのオフタイム

退職してから訓練校に通った、りょうたです。 退職した当時の流れです。 退職届の書き方を自分で調べる ⇒夜中の『ドンキ』に

雑誌「anan」など60以上のメディアに取り上げられている「YOGATIVE〜ヨガティブ〜」。日本唯一のオンラインパーソナルヨガ特化型サービスで、スタジオ価格の1/3というパーソナルヨガの常識を覆す圧倒的な低価格が魅力です。YOGATIVE

ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ＆ほぐし方11種」も合わせて解説！これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ！

オンラインパーソナルヨガYOGATIVE（ヨガティブ）無料体験レッスンを徹底レビュー！これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

コウケンテツさんのレシピをガチで推したい理由を熱く解説！おすすめレシピ７選を私のアレンジ方法も含めて紹介します。コウケンテツさんの紹介するレシピは手に入れやすい食材・調味料・調理器具で手軽においしく作れるところが魅力です。

「活字の本を読むと、すぐ眠くなる」「本を読んでもちっとも頭に入らない」なんてこと、あなたは心当たりありませんか？活字だと本の１ページ１ページに小さい文字がギッシリ書かれていて、最初の数ページを読んだだけで、「眠い…。ムリ…。もう読めない。」

『アウトプット大全』『ストレスフリー超大全』のベストセラー著者である精神科医・樺沢紫苑氏が最新科学から最高の人生を作るためのTO DOをまとめた「幸せになるための実践的なガイドブック」。本記事では、『精神科医が見つけた３つの幸福』の概要「３

あなたは「日本では年間８万冊以上、ビジネス書だけでも年6,000冊もの本が新たに発売されている」ことをご存知でしょうか？書店に行っても「本の数が多すぎてどの本を選べばいいの？」とかネット書店で本の内容を読んでも「どんな内容の本なのかサッパリ

ノッポの妻「audiobook.jp」って知ってる？最近知ってちょっと気になるんだけど…ノッポ「audiobook.jp」は国内最大級のオーディオブック配信サービスだよ。オーディオブックを安く購入できて、ラインナップが豊富なのが特徴なんだ。

行列や渋滞の待ち時間、あなたは何をして過ごしていますか？例えば、行列なら「スマホでゲーム」、渋滞なら「音楽」。それらでも暇つぶしはできますが、せっかくの貴重な時間ですから「オーディオブック」で時間の有効活用をしてみませんか？行列や渋滞の待ち

オンラインヨガSOELU（ソエル）1番人気のインストラクター「YACCO先生」のディープリラックスヨガ（ビデオレッスン）の体験談を紹介します。ディープリラックスヨガでどんなことをやるのか、よかった点、レッスン後の効果がわかります。

オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のレッスンを実際に体験した男性7名の口コミを紹介します。合わせて口コミをもとにまとめた男性視点でのSOELUのメリット7つとデメリット4つも紹介します。

オンラインヨガ・フィットネスのSOELUでは、西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」のビデオレッスンの動画を配信しています。この記事では、レッスンで実感した3つの効果を紹介します。朝に最適なヨガで、身体が冷える寒い時期に特にやってほしいです。

LEAN BODY（リーンボディ）で朝ヨガのライブレッスンを体験してきました！「LEAN BODY LIVE vol.19 -モーニングヨガ-」の体験談を紹介します。栗山遥インストラクターの好きなヨガやスキンケアなどのQ&Aも合わせて紹介しています。

日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ（Yogalog）」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上！朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ

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一人暮らしの自炊は時短重視、あとう(@ato_ganai）です。 宅配サービスとの相性は良く、一人暮らしでも積極的に取り

一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。

節約と資産運用が趣味の、あとう(@ato_ganai）です。 今回は節約に役立つ通販サイト【サンプル百貨店】を紹介します

朝食よ睡眠時間を優先する、あとう(@ato_ganai）です。 出勤前の朝食はとらない派でしたが、仕事中に頭の回転が悪く

効率的な食事を好む(@ato_ganai）です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。

冷凍宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 自炊は極力せず、空いた時間をブログなどに充ててます。 今回は

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

退職してから約1ヵ月が過ぎて「会社を辞めてよかった」と思う理由とは？

実際に退職してみて「仕事辞めて正解だったわ」と言える未来に向かって行動するには？

次の仕事が決まっていないけど辞めてしまった！後悔していないか？

退職ブログやSNSの発言に対して「そんなに辞めたいなら今すぐ辞めろ！」という意見について思うこととは？

人事部との退職面談、退職日決定までの道のりは長く、いかに面倒だったか？退職日までにやること。

有給休暇が義務化された昨今、退職する時、残っている有給を捨てるかどうか悩んでいるなら参考にしてほしい！

あなたは、自分の意志の弱さに自己嫌悪に陥ってしまうことってありますか？一念発起して「勉強するぞ！」「節約して、目標貯金額を達成するぞ！」「副業スタートさせる！」などと目標を立てても、友達や同僚に飲み会や遊びに誘われると、「まあ、今日くらいは

今よりもっと優雅で華やかな暮らしをしたい、綺麗になりたい、素敵な彼が欲しい、もっと仕事ができるようになってみんなから尊敬されたい。人には、本当にたくさんの願いや理想があります。「今の現実がものすごく不満という訳ではないけれど、だけど、こうい

あなたには、今年こそ達成したい目標ってありますか？「もっとたくさんのお金が欲しい！」「もっと快適な環境とペースでお仕事ができるようになりたい！」など、今現在の現実を変えて理想の生活を手に入れるためには、目標を設定するということがとても大事で

「叶えたい夢や、手に入れたい理想の生活があるのに、なかなか行動できない」「日々なんだかんだと忙しくて、やるべきことをやる時間が全然取れない」こんな悩みを持つ人は多いと思います。現実を変えるためには、やはり行動が必要です。目標を決めて、そのた

あなたは普段、読書をしていますか？私は元々割と活字好きで、おそらく平均よりは読んでいる方かなと思います。もっとも最近は、時短もかねてなどのオーディオブックで情報収集することも多いです（活字が苦手な人は音声学習、めちゃめちゃオススメです！）。

私はお金の勉強が大好きで、実は彼とも、お金の話をしょっちゅうしています（笑）単純に「お金の仕組み」について語り合うのが楽しいっていうのもありますが、やはり将来人生を共にするであろうパートナーには、絶対にマネーリテラシーを高めておいて欲しいし

「現実を変えるためには、マインドを変えることが大事」ってよく言われますよね。けれど、「マインドを変えるって、結局どういうこと？」って思ったこと、ありませんか？私がお金のコーチや、お金持ちの友人たちと出会い、実際にお金の現実を変えていった過程

「お金持ちになりたいのなら、自己投資が大切！」「若いうちは、貯金より自己投資するべき」とよく言われますよね。けれど実際は、「これまで勉強や自分磨きに散々お金を使ってきたけれど、なんだかちっとも豊かになっていないような…(汗)」そんな悩みを持

「貯金って本当に大変！節約するためにあれこれ我慢したりするのもストレスだし、ケチケチしている自分が嫌になってしまう…！」以前、貯金下手、お金下手で悩んでいた頃、毎月お金をやりくりして貯金していくことは、本当にストレスとの戦いでした。多くの人

「お金のパーソナルトレーニング」として、注目を集めている。ライザップに代表されるパーソナルトレーニングは、「知っただけで終わり」という、単なるインプットに終始するだけの勉強とは異なり、確実に実践を伴う学びであり、かつ、個人の状況に合わせてプ

お金の勉強方法①　初心者におすすめ！お金を増やす「本質」がわかる本お金について学びたい！マネーリテラシーを上げたい！という人に、私がまず一番にお勧めしているのは、この本になります。マネーリテラシーとは、お金を上手に貯めたり増やしたりする知識

「毎日頑張って仕事してるし、自己投資のための勉強もしている。なのになぜか…何年経ってもお金持ちになれない…（泣）これってどうして！？」こういった悩みを持つ人は多いと思います。みんな誰しも、お金持ちになりたいという望みはありますよね？そして、

退職する時、上司の呼び出し方や切り出し方、話し合いの仕方などを実体験に基づいて語る？【退職を考えている人へ】

他人の手柄や仕事を横取りして自分の成果にする輩がいて困るという愚痴を会社の後輩から聞いて思い出したこととは？

今日は朝にやってはいけない時間の使い方です。実は前にお父さん向けに朝活のススメという記事を書きました。今回はこれに関連する事で、わかっていてもついついやってしまう。けど意外と時間をムダにしてしまう行動を紹介したいと思います。子育てをしながら

今回は子育て全く関係ないです。今少しだけ冷静になれているので、できるだけ早くこの気持ちをすぐに文章にしなければと思い筆をとっています。なぜブログ自己都合です。こっそり日記帳にでも書いとけって気もしましたが、ここ何ヶ月かブログをやってみて、今

マンションやアパート住まいの方とかは特にだと思いますが、車を停めてから自分の部屋に入るまで意外と距離があるんですよね。買い物が多くなったり、荷物が多くなった時にコレがあるとものすごく便利なので紹介します。折りたたみ式コンテナキャリーGoog

最近まで良いお父さんって言うのは家事育児スキルが高くて積極的にできる人の事だと思ってました。でもそれだけじゃ良いお父さんとは言えないんですね。お母さんの不安に耳を傾けられる器の広さお母さんは毎日、家事と子どものお世話をしながら、たくさんの悩

僕ら今どきのお父さんは日々仕事×育児×家事のトリプルワークが当たり前です。うまくいかないながらも手探りで日々できる限りを尽くしてます。にも関わらず妻からの評価はそんなに上がらないお母さんと協力して家事育児を頑張ってるお父さん。お母さんの為に

新型コロナ第二波で感染者が増加している状況で、自分の職場にも体調不良を訴えて会社を休む人が出てきたら？